에베레스트베이스 캠프 트레킹 -15 일

네팔은 동쪽에서 서쪽으로 퍼져 있습니다. 중국과 인도 사이에 있습니다. 네팔은 수자원에서 두 번째로 큰 국가입니다. 네팔의 현재 인구는 2,90,00,000입니다. 그 중 34 % <15 세, 15-64 세에서 61 %, 5 %> 64 세 및 1,800 명의 출생 / 일. 125 개 이상의 언어와 지역 방언이 사용되지만 네팔어는 네팔에서 가장 많이 사용되는 언어입니다. 영어는 관광 및 트레킹 지역에서 이해됩니다. 많은 트레킹 및 여행 가이드는 다른 서구 및 동부 언어를 말할 수 있습니다. 종교 : 힌두교도는 81 %, 불교도는 9 % (특히 북부 지역에 거주), 무슬림은 4.5 %, 크리스틴은 1.4 %입니다. 대지 면적 : -1,47,181km2   낮은 데라이 20.1 %, 미들 힐 56.2 %, 하이 히말라야 23.7 %, 경작지 16.8 %, 숲 25.4 % 시간대 : 네팔은 GMT보다 5 분 45 초 앞선 인도 시간보다 15 분 더 빠릅니다.

네팔에는 두 가지 주요 트레킹 시즌이 있습니다. 봄 (2 월 3 주 ~ 5 월 1 주)과 가을 (9 월 3 주 ~ 12 월 1 주) 이번 시즌은 모든 트레킹 루트에 공통입니다. 에베레스트와 안나 푸르나 지역은 3 월 -4 월과 10 월 중순부터 11 월 말까지 매우 혼잡합니다. 몬순 계절에는 비가 오는 지역의 꽃으로 날씨가 따뜻합니다. 그러나 홍수와 산사태는 산악 도로에 손상을 줄 수있어 시간표를 크게 지연시킬 수 있습니다. 거머리는 또한 몬순 동안 낮은 산책로에서 걷는 동안 불편하게 만들 수 있습니다. 트레커들은 무스탕에서 일년 내내 탐험 할 수 있지만 12 월부터 3 월 초까지는 춥습니다. 마찬가지로 Dolpo는 8 월 중순부터 10 월 첫째 주에 방문 할 수 있습니다. Poon Hill과 Helambu는 짧은 트레킹처럼 겨울 (12 월에서 2 월까지)에 할 수 있지만 밤에는 춥습니다. Annapurna, Manaslu 및 Everest Base 캠프 트레킹도 가능하지만 날씨가 매우 추워 트레킹이 어려워집니다. 10 월부터 12 월까지 가장 큰 관광 시즌으로 산을 조망하기 가장 좋은시기입니다. 몬순 이후에도 좋은 온도와 맑은 하늘이 있습니다. 미들 힐 즈와 데라이 지역 (부처의 발상지 인 치트 완 국립 공원과 룸비니)은 겨울철에 탐험하기 가장 좋은시기입니다.

네팔에는 서로 다른 종족이 있습니다. 그래서 그들은 다른 문화를 가지고 있으며 전국을 통해 다른 축제를 축하합니다. 종교에 따라 문화와 축제가 다를 수 있습니다. 힌두교는 10 월과 11 월에 열리는 다 샤인과 티 하르를 축하합니다. 마찬가지로 Buddist는 다른 시간에 Loshar를 축하합니다. Gurungs와 Tamangs는 1 월에 즐기고 Sherpas는 2 월에 축하합니다. 그러나 2 월과 3 월 말에 열리는 모든 종교에서 홀리 (색상 축제)와 같은 일반적인 축제를 볼 수 있습니다. 8 월에는 Indrejatra와 Janai Purnima, 2 월에는 Shiva Ratri와 같은 문화 축제를 볼 수 있습니다.

여권 비자 스탬핑을 위해 빈 페이지가있는 6 개월 유효한 여권이 필요합니다. 합병증을 피하기 위해 도착, 출발, 여권 번호 및 비자 날짜가 정확하게 표시된 곳에서 여권을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 비자 네팔은 트리 부반 국제 공항에서 도착 비자를 제공합니다. 그러나 최근 여권 크기의 사진으로 비자 양식을 작성하고 외화, 바람직하게는 USD로 비자 수수료를 지불해야합니다. 다른 주요 통화도 허용됩니다. 단일 입국 비자 수수료 비용은 15 일 USD 25.00 30 일 USD 40.00 90 일 USD 100.00 외국인은 1 년에 최대 150 일을 유지할 수 있습니다. 카트만두 또는 포카라 이민국에서 비자를 연장 할 수 있습니다. 최소 연장은 15 일 동안 USD 30.00 (네팔 루피로 지불)입니다. 비자 신청은 온라인으로 사전 등록 할 수 있습니다. 프로세스를 시작하기 전에 요구 사항을 읽고 사진과 요청 된 모든 세부 정보를 준비하십시오. http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa 여분의 여권 크기 사진 및 문서 사본 비자 신청서, 비자 연장 및 트레킹 허가서에 사용하기 위해 최근 6-8 개의 여권 크기 사진과 여권 사본을 가져 오는 것이 좋습니다.

우리의 가이드는 응급 처치에 대한 교육을 받았으며 종합적인 의료 키트를 가지고 여행에서 발생하는 대부분의 문제를 처리 할 수 ​​있습니다. 그러나 심각한 사고가 발생하는 경우 외부의 도움을 받아야합니다. 그렇기 때문에 종합적인 보험이 필수입니다. 본국에서 구매할 수있는 전체 보험 혜택이 없으면 트레킹이 불가능합니다. 개인 소지품, 여행 취소 및 의료, 구조 및 대피 보험 (항공 구급차 및 헬리콥터 구조 서비스)을 포괄하는 완전하고 개인적인 여행 보험이 있어야합니다. 회사의 보험 정책 인증서를 지참해야하며 회사 구조 부서의 이름, 주소, 정책 번호, 연락처 및 절차를 포함해야합니다.

심각한 트레킹 사고가 발생하면 보험 회사에 연락하여 구조 프로세스를 담당합하고 필요한 지상 또는 항공 서포트 보내고드립니다. 그것 없이는, 당신의 트레킹 팀이 당신을 수행하려고 시도했을 것입니다.부상을 줄일 수 있게 합니다. 우리는 위험하지 않게 해드리라고 노력 하니다. 스노우 뱅크 어드벤처의 직원은 우리 자신의 우발적 인 의료 보험에 의해 보호됩니다.

트레킹 입장 허가는 네팔의 국립 공원과 보존 지역 각각에 필요합니다. 이 항목은 R에서 비용 범위를 허용합니다. 1,000에서 Rs. 제한 지역 트레킹에는 출입 당 3000 및 추가 허가가 필요합니다. 모든 유형의 허가를 관리 할 수 ​​있습니다. 티베트 국경에 가까운 5 개의 제한 구역이 1990 년에 개설되었습니다. 트레킹은 전문 가이드와 최소 2 명의 트레커 만 가능합니다. Upper Dolpo, Mustang, Nar-Phu, Tsum Valley, Manslu 및 Kanchenjunga 트레킹을 허용하려면 원본 여권과 추가 사진이 필요합니다. 수수료는 높고 1 주일 또는 10 일 동안 USD 90.00-USD 500.00이며 그 다음에는 일일 금액이 엄격합니다.

카트만두, 포카라와 같은 도시에서만 신용 카드를 사용할 수 있습니다. 여행 중에 네팔 루피를 준비해야합니다. 그렇기 때문에 여행에 충분한 양의 네팔 루피를 섭취해야합니다. 개인 경비는 온수 샤워, 배터리 충전, 추가 음료 및 간식, 고도가 상승함에 따라 비용이 증가해야합니다. 트레킹이 끝나면 트레킹 팀과 행사를 할 수 있습니다.

여행 전에 몇 달 동안 정기적으로 걷기 또는 조깅 활동을하면 높은 고도의 트레킹이 보장됩니다. 사람들이 너무 빨리 트레킹하고 하루에 너무 높은 등반은 AMS (Acute Mountain Sickness)를 겪을 수 있으므로 우리는 트레커를 느리고 꾸준히 걷는다고합니다. 휴식을 취하고 5kg을 초과하지 마십시오. 네팔 트레킹에는 체력과 체력이 필요합니다. 트레킹 목적지로 가기 전에 도시에서 최소 2 박을 보내면 순응 시간을 제공하고 필요한 트레킹 허가를 쉽게 마련 할 수 있습니다.

산이 많은 나라에서 하루에 5-6 시간 동안 걸을 수있는 사람이라면 누구나 네팔을 여행 할 수 있습니다. 15 세까지의 어린이는 3500m 미만으로 머물며 15 세 이상이면 더 높은 노선을 이용할 수 있습니다. 1 ~ 10 명 규모의 단체를 선호하지만 요청시 더 많은 인원을 수용 할 수 있습니다. 제한 구역 (상부 돌포, 머스탱, 나르 푸, 마나슬루, 칸첸중가)에는 등록 된 가이드와 함께 2 명이 가장 많습니다.

스노우 뱅크 어드벤처 (Snow Bank Adventure)의 대리자가 터미널 건물 밖에서 만나서 호텔로 데려다 줄 것입니다. 우리는 도시에서 교통 수단으로 자동차 또는 미니 버스를 사용합니다. 트레킹의 경우 거리, 지형 및 그룹 크기에 따라 항공편, 로컬 버스, 미니 버스 또는 지프를 사용합니다. 소형 비행기의 경우 1 인당 최대 15kg의 수하물에 제한이 있습니다.

우리는 베드 앤 브렉퍼스트 기준으로 카트만두와 포카라에 선택된 2-3 성급 호텔을 제공합니다. 여행하는 동안 현지 사람들은 그들의 재산에 단순하고 깨끗한 찻집을 지었고 인쇄 된 메뉴로 안전하고 따뜻한 음식을 선택할 수 있습니다. 우리는 트레킹 동안 전체 보드 식사와 숙박, 차 또는 커피와 안전한 식수를 제공합니다. Wi-Fi, 기기 및 배터리 충전, 병 음료, 스낵 및 호기심 비용은 패키지에 포함되어 있지 않습니다.

카트만두와 포카라에 모든 종류의 트레킹 기어를 판매하는 수많은 상점이 있습니다. 일부 상점에서는 최고 브랜드와 고품질 기어를 사용할 수 있습니다.

키트는 건조를 보장하기 위해 더플 백 내부의 "조용한"플라스틱 백에 가장 잘 포장되어 있습니다 (예비 백 가져 오기). 침대 : 찻집은 기본 시트와 베개를 제공하며 보통 이불을 제공 할 수 있습니다. 슬리핑 백 : 가벼운 소재의 가방 (높은 밤에는 -10oc / 14of) 천 속옷 : 고산 트레킹 용 열 속옷 양말 (두껍고 얇은) 부츠 : 긴 트레킹과 발목 지지대 여분의 운동화, 여분의 끈 셔츠 : 2-3 긴 바지 운동복 따뜻한 상판 층 (2-3) 방풍 재킷 레인 기어 (후드가 달린 탑, 바지가 유용 할 수 있음) 다운 재킷 (고고도 트레킹 용) 모자 스카프와 장갑 ​​(특히 고산 트레킹) 어두운 안경 (눈 작업에 특히 중요) 추가 품목 더플 백 및 데이 팩 (방수용 내부 비닐 봉지 플러스) 선 스크린 칫솔과 풀, 면도기 비누와 얼굴 천이 유용 할 수 있습니다 작은 수건 (빠른 건조) 개인 약물 및 붕대 생분해 성 비누 및 못 5 월부터 10 월까지 거머리를 제어하는 ​​거머리 오일 발목과 무릎 보호대 화장실 파퍼 조직과 손수건 하이킹 극 헤드 토치 및 예비 배터리 도서 일기, 노트북, 펜 및 연필 카메라, 배터리, 충전기 및 카드 짧은 여행은 더 적은 옷이 필요합니다

카메라 카드와 배터리는 카트만두와 포카라에서만 사용할 수 있습니다. 충전기가 있더라도 카메라 배터리 세트를 가지고 다니는 것이 좋습니다. 전기 공급 네팔은 표준 유럽 라운드 2 또는 인도 라운드 3 핀 플러그 소켓을 통해 220 볼트를 사용합니다. 필요한 경우 어댑터를 가져 오십시오. 정전은 어디에서나 일반적입니다.

하루 종일 비용없이 휴대 전화와 카메라 배터리를 재충전 할 수 있지만, 일부 트레킹의 일부는 장치를 재충전하기 위해 지불해야합니다.

대부분의 노선은 최소한 마을 근처에서 휴대 전화를 이용할 수 있습니다. 인기있는 노선이 더 잘 공급됩니다.

카드는 카트만두, 포카라 및 Dolpo 지역의 Juphal 활주로에서만 이용할 수 있습니다. 도착시 SIM 카드를 구입하는 것이 좋습니다. NTC 및 NCL 네트워크는 카트만두, 에베레스트 및 안나 푸르나 트레일에서 사용할 수 있습니다. Dolpo는 Hullo 네트워크를 사용합니다. Manaslu는 현재 수신 상태가 좋지 않지만 유선을 사용할 수 있습니다.

말라리아는 3 월부터 9 월까지 저지대 테라 라이 지역에서 널리 퍼져 있습니다. 이 기간 동안 Terai에서 여행하는 경우 처방약을 가져가는 것이 좋습니다. 필요한 개인 약을 가지고 다니십시오. 카트만두와 포카라에서 구입할 수있는 선 스크린, 립 가드 및 석고 등을 포함하십시오.

급성 산 병은 산소 부족에 대한 신체의 반응으로 인해 발생합니다. 어떤 사람들은 2800 미터에서 고산병의 영향을 느끼기 시작합니다. 증상은 뇌 또는 폐에서 처음으로 눈에 띄며 두통, 식욕 부진, 메스꺼움, 기침 및 피로를 포함합니다. 당신의 증상 휴식을 인정하고, 더 높은 잠을 자려고 계속하지 마십시오. 휴식 중 상태가 악화되면 더 낮은 고도로 내려갑니다. 기분이 나아질 때까지 쉬었다가 천천히 위쪽으로 계속하십시오. 필요하다면 당신의 여행이 당신의 인생이 아니라는 것을 멈추십시오. 기분이 좋지 않으면 가이드에게 알리고 그의 조언에 따라 행동하십시오. 처방약 Diamox는 AMS 증상을 예방할 수 있습니다. 호흡 속도와 호흡 깊이 (소변량)를 증가시켜 두통을 감소시키고 메스꺼움을 느끼고 수면을 개선하는 이뇨제입니다. 12 시간 동안 1/2 정 125mg 또는 250mg을 복용하십시오 (손가락과 발이 따끔 거릴 수 있음)

히말라야에서 고도의 범위와 함께, 일기 예보는 예상치 못한 예측하기 어려운 것으로 악명 높다. 햇볕에 따뜻한 아름다운 날에는 추운 밤이 이어집니다. 1000-3500m에서 온도는 50 ° C에서 20 ° C까지 높을 수 있으며, 온도가 높아지면 -10 ° C에서 20 ° C까지, 5000m -15 ° C에서 20 ° C 이상일 수 있습니다. 바람 냉각은 온도를 급락시킵니다. 겨울 온도는 일반적으로 10oc 낮습니다. 비나 눈은 연중 내내 경고없이 도착할 수 있습니다.

도시, 마을 및 트레일은 어디에나 안전합니다. 예의와 친절은 보편적입니다.

네팔은 저지대 75m-8,848m를 볼 수있는 곳입니다. 단 200km 떨어진 에베레스트 산. 네팔은 다민족, 다문화 및 다국어 국가입니다. 또한 아름다운 자연, 얼음으로 덮인 높은 히말라야의 게인, 많은 폭포, 독특한 야생 동물 및 많은 종의 동식물이 있습니다. 온화하고 친절한 사람들은 따뜻하고 진심으로 환영합니다. 네팔은 부처의 고향입니다. 투어, 트레킹, 래프팅, 정글 사파리, 패러 글라이딩 및 보트 타기 등 많은 모험을 제공합니다. 네팔은 전 세계에 퍼져있는 사람들의 꿈나라입니다. 스노우 뱅크 어드벤처 (Snow Bank Adventure)는 평생 기억에 남을 첫 여행을 설계 할 기회를 원합니다. 우리 (스노우 뱅크 어드벤처)는 환경 친화적 인 자연을 믿고 모든 가능한 방식으로 트레킹 경로와 환경을 개선하기위한 노력에 동참 해달라고 요청합니다. 따라서 다음과 같은 요청을하지 않습니다. * 담배 싹이나 성냥을 버리지 말고 화재의 위험을 매우 의식하십시오. * 올바른 폐기를 위해 티슈, 달콤한 종이, 소포 또는 플라스틱 제품을 떨어 뜨립니다. * 티 하우스 화재 나 오븐에 물건을 버리지 마십시오. 종교적인 이유로 불쾌 할 수 있습니다. * 냇가 근처의 덤불이나 바위 뒤에 쪼 그리지 마십시오. 구멍을 파고 나가기 전에 제대로 덮으십시오